腿部关节炎要怎么保养

腰骨质增生锻炼方法有站立位，腰部左右旋转。坐位，以左手碰右脚，右手碰左脚。仰卧起坐。仰卧位，双髋双膝屈曲，双脚撑于床面，尽量将臀部抬离床面。但是要避免大强度的剧烈运动，注意保护关节。

椎间盘突出的治疗方式分为保守治疗和手术治疗。在早期仅有椎间盘的膨出和肌肉的劳损，颈椎和腰椎的曲度的变化时，可以采取保守治疗的方式。如果无效的话，可能会配合一些理疗、针灸等。这些再发展下去，椎间盘突出会压迫神经根和脊髓，可能就要采取一些手术治疗的方式，包括微创手术，比如说神经根阻滞、射频消融、椎间孔镜、髓核摘除等。

膝关节韧带的损伤，因为关节活动和磨擦的原因，恢复视轻重不同，轻微的1--3周，严重的2--3个月。有的之所以难恢复是因为损伤后治疗和保护不当，造成关节韧带的继续损伤，形成慢性劳损或是关节滑膜炎等。

可中医膏药贴敷，由于膏药用于肌表薄贴，因此可透入皮肤产生消炎止痛活血化淤通经走络等，贴于体表的膏药刺激神经末梢通过反射扩张血管，促进局部血液循环改善周围组织营养达到消肿消炎和镇痛的目的，通过膏药外敷舒筋活血化淤迅速消除肿痛而治疗。

可以选择石膏固定保守治疗。石膏固定以后避免久站、久坐适当的抬高肢体有助于消肿。同时可以辅助活血化瘀的药物来进行治疗。还可以采用中药来进行治疗，可起到补气补血、活血化瘀、接骨续筋、通经活络的作用。

股骨头坏死早期也会有跛行出现，跛行多为间歇性的，由疼痛引起。疼痛使你不能正常行走，患肢会呈防痛步态，患肢触地时间明显缩短，健肢落地正常跨步相对正常，双足触地时间相对延长，跛行即出现。患肢疼痛明显跛行明显，疼痛消失，跛行也随之消失。可以去正规的骨科或者专业医院去检查治疗，修复受损的关节软骨面。

分完全性骨折和不完全性骨折。骨的完整性或连续性全部中断，管状骨骨折后形成远、近两个或两个以上的骨折段。横形、斜形、螺旋形及粉碎性骨折均属完全性骨折。骨的完整性或连续性仅有部分中断，如颅骨、肩胛骨及长骨的裂缝骨折，儿童的青枝骨折等均属不完全性骨折。

骨折两个礼拜是不能喝酒的，愈合是需要一定时间的，骨折后三个月才基本恢复正常。骨折手术治疗后三个月应该就可以少量喝白酒了，应该三个月后就可以喝酒了，一次可以喝二两左右，一个月可以喝酒1到2次。你要清淡饮食，多吃含钙多的食物。

韧带损伤属于无菌性炎症，此病属于无菌性炎症。可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒对关节软骨，韧带，肌腱具有不错的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络，筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复。

手术过后不会有什么影响。手术不会为日常生活所需的运动带来不良影响；产生并发症的几率较低；脊柱侧凸属于家族遗传性疾病，需要注意观察下一代是否有类似症状产生；脊柱侧凸病患对于职业选择没有限制；女性病患可以正常怀孕和生育；康复后，建立健康的生活方式。