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运动后腿脚发软,之前有过一段时间没运动过

医生你好,因为之前放寒假,所以假期时除了每天会散散步就没怎么运动过。但是开学之后就老是会腿软,小腿的肌肉也有些酸痛,尤其是在跑步后和久坐后,还有一个就是手部力气也比较小了,拿拿书包有时还会抽筋,请问这到底该怎么办
提问时间:2020-05-08 07:15
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