您好,根据您以上的症状描述,舌头两侧发黑,呈圆点状,考虑您现在的情况属于机体存在淤血而致的。如果睡眠较晚的话,会导致机体内分泌失调,出现阴虚火旺,血瘀等情况的。
指导意见您好,建议您最好是到医院找中医看一下,可以服用活血祛瘀的药物,如血府逐瘀胶囊。平时宜清淡饮食,多食用新鲜水果蔬菜,不宜过多食用生冷食物。
注意休息。祝您早日康复。