你好,根据你所描述的情况,主要考虑是感冒着凉,鼻炎导致的,平时注意保暖,不要着凉,多喝点热水。指导建议:平时注意适当的增加锻炼,多吃一些水果蔬菜,不要吃油腻辛辣刺激性的食物,平时注意多晒太阳,增加抵抗力,建议服用阿莫西林感康片进行治疗,必要的时候建议去医院化验血常规,拍鼻窦片检查,明确病因,对症治疗。