病情分析:肝脏排毒时间是晚上11点-凌晨1点,晚睡晚起会混乱整个排毒过程,所以为了身体健康,一定要合理安排自己的作息时间。
指导意见:肝的排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段您你应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,久而久之肯定会受损,所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。
以上是对“据说晚上十一点是肝脏排毒阶段”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!