根据你现在出现的表现主要考虑是休息不好或颈椎疾病的表现引起的后脑到脖子总觉得很僵硬。最好进行局部热敷和按摩进行缓解,养成良好的休息习惯可以服用氟桂利嗪片,丹参片,或点滴培他啶,刺五加,丹参进行治疗。
必要时做颈椎多普勒或X鲜检查进行确诊病因对症治疗