病情分析: 如果血压保持平稳,维持在那个水平,是可以适当进行慢跑的,长跑要量力而行,不能过于剧烈和疲劳。意见建议:在身体锻炼的同时,还应该使用药物调节血压,把血压控制在140/90以下,才是安全的血压值。