这些考虑是更年期的表现,与内分泌的紊乱有关,不属于疾病,应该正确的理解和对待。关键在于自己的调整。饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,处理好日常的问题,适当地活动锻炼,积极的调整,逐渐地改善减轻恢复。