考虑月经不调引起的现象,会有经量减少,经期长短不同,颜色改变的症状。建议少吃辛辣生冷食物,注意休息和保暖,避免长时间熬夜,口服乌鸡白凤丸调理,可以有所好转。
以上是对“月经量是褐色的而且很少,要吃什么,怎么调”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!