问题分析:从您的上述症状表现判断多半属于中医讲的脾虚气血不足,与长期食欲不佳,生活不规律,过度劳累等多种原因相关。
意见建议:建议辨证应用益气养血健脾中药如归脾丸整体调理。平时注意营养的全面均衡补充,不要过度挑食。饮食睡眠要有规律性,保证充足睡眠,不要过度劳累。