大拇指和脚趾指甲，长波浪式纹请问怎么回

你好，指甲出现竖纹的情况多见于贫血、缺钙、营养不良等情况，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。

缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等，建议在医师的详细检查后，在用药治疗。指导意见建议去医院做检查，如血常规、血钙、微量元素等，确诊后做相应的治疗。

饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧，补钙效果都不错，都可以选用，喝牛奶补钙效果也不错。