闪了腰快一年了，现在才痛

。你好，你的图片模糊不清，没有骨折部位的X光片，对骨折情况不明确。建议及时到医院拍片复查，如果出现骨折明显的移位，最好进行手术治疗。

你好、对于腰椎间盘突出和骨质增生的锻炼方法可以采用飞燕式和拱桥式的方法锻炼．飞燕式是俯卧床上、双臂放在身体两侧、双腿伸直、然后将头、上肢和下肢用力向上抬起、不要使肘、膝屈曲、要始终保持伸直、如飞燕状、反复30次左右．拱桥式是仰卧、双腿屈曲、以双足、双肘和后头用力支撑将臀部抬高．反复30次左右．保养注意不要劳累和着凉了、需要适当补充钙质、补充钙质的食物、饮食要清淡．体重要保持正常的体重．

对于胸椎压缩性骨折，如为压迫脊髓，一般可予保守治疗。手术治疗风险较大，应慎重考虑。建议予卧硬板床休息，同时可予密盖息、钙尔奇D、骨肽等治疗。如无外伤史，则应注意排除骨结核、肿瘤等可能。

你好，你的情况考虑是肾阳虚肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。

没错，髋臼粉碎性骨折，会损伤髋关节，引起创伤性关节炎，主要表现就是疼痛，阴天下雨和疲劳时疼痛为主。这是髋关节损伤后的创伤性关节炎，主要是疼痛，没有好的办法，注意休息和按摩。

筋膜炎又称纤维织炎，是一个综合的概念，可发生于全身各个部位，对有些下腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处可扪及小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。腰椎筋膜炎是腰部的慢性损伤性疾病大多数因受凉、受潮湿或过分劳累导致的可以贴膏药治疗以活血化淤、消肿止痛、温经散寒为主配合中药调理效果比较好。

你好；滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症造成分泌液失调形成积液的一种关节病变这是因为滑囊受压由于韧带紧张周围韧带松弛导致的建议最好采用外用药物治疗可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒传统中医外敷穴位治疗局部渗透力强.药物分子经皮肤吸收通过毛孔拔毒排毒参与血液反循环直达患处并通过皮肤传导至经络筋骨激发肌体的调节功能促进功能恢复而达到快速看到效果为了方便使患者早日康复您可以来我的诊室咨询并眷得到治疗只求信任。

髌骨骨折如果恢复不好，导致膝关节肿胀疼痛表现，影响膝关节功能。

腰疼尿含血可考虑及时到医院做肾彩色多普勒检查和尿常规检查进一步明确。这可能是由于肾结石、腰酸排尿出血和肾腺炎。它通常与长期过度的饮食刺激直接相关。然后多食用一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。

拇外翻可以吃鱼。可以食用鱼肉，鱼肉对拇外翻没有缓解作用，不过鱼肉具有很高的营养作用，鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。