脑梗死不宜多吃坚果。坚果里面含有较多的不饱和脂肪酸,对于降低血液的粘稠度有很好的效果,但是坚果里面还有的油类较高,不适宜摄入过多,不然会导致我们人体的能量摄入过多,最后导致健康问题的出现,每天坚果的使用量在50g左右,但是尽量减少肉类的食用量,增加蔬菜、水果、粗粮的食用量。