孕早期就出现贫血的情况应该是母体身体素质差,再加上怀孕后的妊娠反应,胃口不好所以营养就跟不上,才会导致孕妇贫血,如果比较轻微可以不需要用药的,从饮食上调理就好了,可以多吃些黑木耳、红枣、红豆,这些食物都含有较丰富的铁质,孕妈每天要吃一定量的瓜果。
虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收。