睡觉不怎么好，怎么办？

病情分析：
从你的血常规上看，基本没有感染的迹象，若要了解发热的原因，可能还需要完善一些检查。
指导意见：
建议第一是查结核抗体，血沉，肝肾功能最好也完善，第二就是要了解是否是应植物神经紊乱引起的。

你好，平时应该多注意生活习惯，环境很容易导致牛皮癣的发生，避免环境、食品污染对人体的损害；适当增加睡眠时间；进行合理的忌口等等。在运动方面，适当运动即可，且运动后注意营养的补充，尤其是水分的补充。以上是对“得了银屑病运动要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

癫痫并不是不治之症，正确的治疗方法是康复的关键。西医目前没有好的治疗方法，建议你采用传统中药天麻、琥珀、羚羊角、麝香、柴胡、桂枝、石菖蒲、青阳参、白僵蚕、钩藤、羊痫草、珍珠母、铁胆粉、龙戟草、甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些中药配合使用具有扶正祛邪、安神镇静、活血化淤、祛湿化痰、醒脑开窍、健脾补气、填精益髓的功效，可以从根本上调理脏腑机能，这些药物的有效成分极易透过血脑屏障，直捣病灶核心组织，抑制脑组织细胞异常放电，迅速与神经间质受体产生竞争抑制，同时修复受损的脑神经细胞，从根本上治愈癫痫发作这一顽疾

首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便，这是治疗青春痘最佳的方式。 其次在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，治疗青春痘要多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对治疗青春痘也有一定帮助。还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。 另外不要用手挤压青春痘。最后可以采用一些凉血通脉，清热解毒消炎的中药,从体内调理，也可以治疗青春痘

病情分析：
你好，溃疡性结肠炎是一种炎症性肠病，需要系统的治疗。
指导意见：
目前效果比较好的药物就是进口的美沙拉嗪，商品名是艾迪莎，能很好的缓解肠道的炎症反应，必要的时候可以灌肠。祝您健康。

病情分析：
你好，这个情况考虑是妇科感染引起的
指导意见：
你好，可以选择苦参洗液清洗，注意卫生勤换内裤等

病情分析：
应该是慢性咽喉炎导致的症状。主要是经常受凉和辛辣食物烟酒，说话多，声音大有关系。
指导意见：
建议口服螺旋霉素和含化华素片试试。平常一定注意保养，少讲话，说话声音就可能小声一点点。注意防止受凉。建议你一定要禁辛辣食物。关键是平常一定要多次，经常，喝水。可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发。这个是关键。一般慢慢的就能够好转的。

病情分析：
你说的情况是舌头位置的外观改变。基本上不会发生你说的这个情况表现。
指导意见：
我先需要图片给我看看，如果确实存在那么就考虑是先天发育的问题，没有药物可以调理。
以上是对“我没有舌苔已经3年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你描述的情况是感冒引起的支气管炎，建议口服双黄连颗粒、阿奇霉素进行对症治疗，多喝水，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，多吃青菜水果，注意休息。
以上是对“那些都做过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你的情况大多是存在缺乏维生素的问题引起的。有条件的话，最好是每年检查一次，看有无贫血、缺乏维生素及矿物质的情况。
指导意见：
平时注意养成良好的生活习惯，平时多吃些大豆、鲜奶、芝麻、小麦胚芽等食物。
以上是对“我指甲上有黑色的竖纹怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！