正常血压标准是收缩压90-139毫米汞柱,舒张压60-89毫米汞柱。正常窦性心率每分钟六十到一百次。根据您提供的情况,您的血压处于正常高值上限,而心率属于窦性心动过缓的发生。
对于您血压的情况,建议您均衡饮食,减少食物中盐的含量,低盐低脂饮食,尽量减少油腻及动物性脂肪的摄入。多吃新鲜的蔬菜与水果,适当运动,避免劳累及情绪激动,可以使血压逐渐下降。
而对于窦性心动过缓的发生,建议您服用心宝丸或参松养心胶囊配合茶碱缓释片等,有效提高窦性心律,使心率达到正常范围。
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