腰部扭伤,导致局部疼痛,考虑是软组织损伤引起的症状。假如是腰肌损伤后可作理疗、推拿等治疗。平时需要注意:
1.急性发作期应注意休息,卧硬板床1~3周。
2.可作热敷、按摩。
3.待疼痛改善后,尽早做腰背肌肉的锻炼。
4.急性发作后容易复发,应注意腰部的保护,避免弯腰搬运重物。工作时可用腰围或宽腰带,以保护腰部肌肉。以上是对“三年前跳舞腰扭伤现在又扭伤同一个位置”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!