股骨头坏死术后4年，最近运动有点过量，觉得有点痛。

指导意见：您好,俗话说“伤筋动骨一百天”,意思就是骨折的恢复是有一段时间的,骨折后要遵医嘱多进行休息,同时要补充锌、铁、锰等微量元素。 这几种元素,有的参与人体代谢活动中的酶,有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多,

指导意见：你好，你的情况可以观察看看是否有异常的情况，适度的活动。必要时去医院检查。

指导意见：这是检查髌韧带的腱反射，这个腱反射反应下肢肌腱功能，没有反应这和体检时肌肉紧张，及低血钾等有关， 这种情况，需要结合临床症状判断，并需要检查血清钾，及下肢是否乏力等症状判断。

问题分析：可能是颈椎病和肩周炎导致的症状 。 注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。意见建议：一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的 。注意调节枕头高度的 。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。

1、加强体育锻炼⒉营养补充充分⒊要保暖防寒根据病情程度决定先保守治疗包括肩部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等，如果不行可进行微创或手术治疗。

你好，腰椎间盘突出患者可以内服中药天麻丸，活络丸，外用追风输筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果更好。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，不能受凉和劳累。服用腰痛宁胶囊也有帮助。

你好 如果排除骨质增生的可能，考虑是肾气不足引起，建议检查一下对症治疗。

病情分析：骨股头坏死的治疗最佳时间肯定是越早越好，但是后期可能就会需要股骨头置换指导意见：目前如果是在早期的话，可以应用技术，中医中药等治疗手段，减缓股骨头坏死的病情进展以上是对“股骨头坏死治疗最佳时间什么时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 粉刺，一般会引起局部白点和疼痛等症状，和饮食有关系的。注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多饮水，不要吃辛辣和油炸食物，建议服用清开灵颗粒.螺内酯片和用祛痘灵软膏外涂。

问题分析：你好，根据你的描述，你的骨头应该没有什么问题，但是手掌着地胳膊会承受重力以及地面的冲击力，所以软组织可能有损伤。意见建议：你的手腕到手肘部有一块淤青，应该是当时着地后的冲击力所致的软组织挫裂伤，这种情况可以用热毛巾外敷，如果疼痛明显的话可以服用三七片。