健康指导:如有饮食方面不注意,有上班,有劳累过多,有压力,运动锻炼少,也易有上班以后就是3到4天才可以排便的现象出现的,平时饮食方面多补充些含纤维素多的食物,多补充些新鲜蔬菜,绿叶菜,多些运动锻炼,祝身体健康