病情分析:你好,根据你的描述补气血的情况下还是红枣,红枣的主要作用就是补血。指导意见:建议你的情况用于补血还是红枣,若羌灰枣富含钙,铁,锌钾,磷,铜等种矿物质元素。
以上是对“红枣和灰枣哪个营养价值高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!