不要那么着急,风湿的话,在老年人中还是比较多见的,在晚上睡觉之前还是可以喝一点牛奶之类,你还可以经常的泡一下脚,有条件的话可以去医院拔一下火罐,做一下针灸,针灸对身体的伤害还是比较小的,在河南的话可以选择正规医院接受治疗的。