指导意见:你好,你这属于腰间盘突出,最好及时治疗。建议理疗,针灸按摩等,平时可以做做牵引,可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势,避免久坐、弯腰、闪挫、受凉,注意腰部保暖,睡硬板床。
严重时建议最好及时手术治疗。