眼保健操已成为青少年近视眼防治的常规措施,按时认真地完成眼部保健操可以解除长时间用眼产生的视力疲劳,有利于青少年假性近视的防治。
注意用眼时间,看书写字不要时间太长,要劳逸结合,防止眼睛疲劳。学习间隙看看远处,让眼睛得到放松,充分地休息。