很明显是由于能量摄入过多,消耗过少导致的肥胖,并且脂肪主要聚集在腹腔大网膜处。一定要进行有效、健康的减肥,控制食量,保证食物的多样性,多吃蔬菜,尽量减少主食的摄入;
坚持体育运动,餐后散步、慢跑、游泳;睡前醒后按摩腹部。