你好,变黑应该不会,但是盐吃多了容易导致三高,从中医学角度讲,咸主要入心脏,吃太咸的食物对心脏不好。建议平时饮食以清淡为主,味道过重的食物对人的身体都有一定的伤害,平时多注意运动,有助于拥有健康的体魄。