问题分析:度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病,如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等。
意见建议:你好!应养成良好生活起居习惯,节制性欲,戒除频繁手淫。在饮食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香烟、酒、咖啡。