你好,你需要的是一个人在身边提醒你,而且对方做事是比较仔细认真有耐心的,当然最重要的是你信任他,他是你好朋友,能起到管教你的作用!指导意见建议,最好在自己的周围中找一个这样的人做好朋友,以他为榜样,比自己记住时就提醒自己这条好多了,而且效果会比较明显,因为人是个群体动物,只有在群体的帮助下才会有激情动力去改变!不容易拖拉!