问题分析:你好,一般生过宝宝3天后就可以吃炒菜了,只要不过于油腻,生冷,刺激性强的食品外,其他食品几乎都可以吃,不应忌口。
意见建议:产后应适当下床活动,多吃营养丰富食品,多吃汤之类食品,多喝水,多吃蔬菜水果,保持心情愉悦,睡眠充足,多让宝宝吸吮乳头,利于增加乳汁的分泌。