孕妇是可以喝牛奶的,孕妇和牛奶可以补钙,也可以喝酸奶,而且酸奶比牛奶还要好,不仅可以不补钙,还可以减轻便秘的状况。
除了和牛奶以外,平时要注意尽量避免进食生冷的食物,辛辣油腻的食物也要避免,可以多吃一些水果以及蔬菜,而且也要注意不能运动过度,多休息,保持充足的睡眠,要保持一个良好的心情。