你好,根据问题描述以及症状体征,这种情况,主要考虑肌肉肌腱韧带的损伤。不排除其他原因。首先建议你注意休息,避免熬夜,避免不良姿势。
局部适当的热敷,在医师指导下口服对乙酰氨基酚,如果经以上治疗还有症状,建议你及时去医院进一步检查,明确诊断。