精神紊乱吃什么食物改善

社交恐惧症可以挂心理科。注意放松心情，避免压力，避免不良刺激。社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或优虑的精神疾病。对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧。

社交恐惧症，是恐惧症的亚型，主要表现为对社交的恐惧。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。

社交恐慌可以去正规三甲医院治疗，社交恐慌症主要表现为在社交场合中出现恐怖，病人在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话，不敢写字，不敢进食，甚至不敢入厕。

如果出现情绪高涨、易激惹、心境高涨、思维奔逸、躁狂、精神运动性兴奋、幻听、言语增多、易激惹、技术狂躁症、秋季狂躁症、燥狂相、言语凌乱等症状就是需要去医院精神心理科做神经系统检查、心理测试检查确诊的。

容易得妄想症是什么原因：妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念，病态的推理和判断所受的教育程度，但病人对此坚信不疑，无法说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。妄想有历时短暂的，也有持久不变的。妄想内容一般都与个人经历、社会和文化背景有关。有时明显反映现实生活内容。

判断是否患有这种精神疾病的依据，主要是医生根据自己的专业观察、询问甚至是使用心理测试来做出诊断的。需要配合医生的药物治疗，并做到定期复诊，然后，再帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助消除致病的心理因素。

恐惧症，是一种心理问题，不是所有的恐惧症都需要用药的。有的可以通过心理咨询的方式改变。恐惧症源于受环境的压迫束缚，自己不得不成为乖孩子，从而压抑的愤怒不满变相表达，形成恐惧症。可以尝试去当地的精神分析的咨询师处进行深度心理咨询以缓解症状。

可以到医院神经内科检查治疗，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，也可以用中药治疗，放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

精神障碍会有精神疾病的一些症状。精神障碍的症状较多，涵盖感知觉、情感、意志、行为、记忆力、计算力、智力等方面。已纳入精神症状范围里，包括嗜睡、昏睡、昏迷等纵向意识障碍，以及精神错乱状态、瞻望状态、朦胧状态等横向意识障碍。

精神紊乱的人常常感到浑身难受，并伴有心慌、紧张、害怕、委屈易哭、敏感多疑、悲观失望等具体感受，不想见人，不愿说话，对什么都不感兴趣，看什么都高兴不起来，甚至有绝望轻生的想法。可以到医疗机构检查一下排除疑虑。