问题分析:你好,这是属于长期的劳累等造成的,建议注意休息,热敷按摩、牵引等有助于症状改善的,配合腰痛宁胶囊口服,还是很不错的。
意见建议:可以应用中医牵引推拿或针灸按摩等方法治疗试试,平时注意做好日常调养护理,避免过度劳累。必要的话穿负跟