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医生回答
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问题分析：你好!你现在才10岁应该说长高还是很有可能的哦!一般要20岁左右人的骨骺线才会消失的骨骺线消失了人就不会再长了.意见建议：我给你介绍几种增高的方法哈!很经济实效的哦!只要每天施行3次3个月之后最少能长高3厘米体态会变得婀娜多姿可以说是一举两得的美容体操.
1.并拢两脚笔直地站立把一条腿向后移开半步然后把上体向前弯曲不要弯膝盖使手指能触到地面为止如此连续做15～20次.这个动作可以使大腿及膝盖的线条优美柔和令左右两腿匀称.
2.两脚打开30～60厘米挺直地站立把一条腿向后退半步然后把上身扭曲使指尖能够触及另一侧的脚趾.并连续做10～15次.这个动作可以使两腕的线条优美柔和腰围缩小并矫正脊椎柱的弯曲.
3.两脚打开60～70厘米把一条腿向后退半步再抬起双臂与肩膀同高然后把双臂水平地向后甩去.向长腿的方向扭转7次向短腿的方向扭转4次.这动作可以使腰围紧缩体态娇美.生活护理：要想增高应该多吃蛋白质如：面粉小麦胚芽豆类虾螃蟹贝类海藻牛肉鸡肉肝脏猪腿肉蛋牛奶乳酪及深色蔬菜等。
