心理分析:根据您的描述,您的症状是情绪低落,总是感觉心烦气躁,您是因为内心有压力,遇到事情容易胡思乱想,内心压抑。
心理指导:建议您要注意保持一个良好的心态,生活中不要给自己太大的压力,内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。
有时间要多出去散散心。