原则是少吃多吃,营养均衡,避免刺激性饮料、酸味食物、咸味食物等。生完孩子后,最重要的是调整产妇的身体。因此,生完孩子后,应该少吃多餐。
菜单应该考虑均衡的营养,尽量不挑食。可制成花生小米粥、生姜鸡肉、黑木耳猪腰汤、木瓜酸奶等昨日食品。