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脚踝韧带拉伤20天了,拆了石膏已经可以走路(不太敢用力),韧带动一下还是有稍微疼痛感。

脚踝韧带拉伤20天了,拆了石膏已经可以走路(不太敢用力),韧带动一下还是有稍微疼痛感。请问怎么样恢复,还有就是多久能剧烈运动如:踢足球
提问时间:2020-04-01 18:45
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