想要用药物来补肾,首先要知道自己是肾阴虚还是肾阳虚。当出现了肾阴虚的时候,可以服用六味地黄丸,在加上左归丸;如果是肾阳虚,就可以服用金匮地黄丸和右归丸。
当然如果能在平时的饮食中加以注意,也是可以起到补肾的作用的。肾阴虚的话,可以多吃一些黑色的食品,比如黑芝麻,黑木耳,黑豆等,还可以多吃一些核桃、山药、韭菜等。
如果是肾阳虚可以多吃一些羊肉、甲鱼、枸杞等。