问题分析:你好;根据你的情况,这可能是由于局部的腰椎间盘突出的情况,也可能是由于梨状肌综合症的情况,导致局部的肢体疼痛及不适时的情况。
意见建议:在平时避免精神紧张,同时并合理的休息,并避免腰部的过度的负重,在伴有不适时到医院正规检查,同时并对症治疗。