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全脂奶粉还是脱脂奶粉配燕麦片
全脂奶粉还是脱脂奶粉配燕麦片,但我很容易发胖年龄:16岁性别:女我16了,不知道是喝全脂还是脱脂牛奶好呀能说说嘛
提问时间:2020-04-28 19:06
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你的描述,考虑脱脂奶粉加燕麦片比较好,脂肪少不容易长胖。,建议少吃多餐,营养均衡,荤素搭配,适当的锻炼,跑步骑车,多吃些含纤维素高的蔬菜水果。
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