首先确定自己是脂肪类还是骨骼类而导致的脚踝粗大,如果是脂肪类的,可以通过运动瘦脚踝,每天踮脚一百下,可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做,做完适当按摩效果更好。
如果是骨骼导致的肥大,只能做缩骨手术,有风险存在。