你这个像是植物神经紊乱或者是心里因素造成的。建议:人呼气不畅会导致体内缺氧,就会出现头晕手脚发麻的症状,一到傍晚你就会给自己说要发病了这样就会暗示自己,出现上面的情况,你可以做深呼吸转移自己的注意力试试,问题不大