晚上吃完夜宵多久可以睡觉

您好，多吃巧克力容易引发头疼，但是可以缓解情绪，缓解压力，巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病作用。增强免疫力，预防癌症，指导意见您好，多吃巧克力容易引发头疼，但是可以缓解情绪，缓解压力，巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病作用。增强免疫力，预防癌症，谢谢。

您好：可以试试下面的这些食疗法：1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。3、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。4、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。5、安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

你好，与其它药物合用治疗严重的HIV感染(如CD4计数低于300个／立厘米，能增加CD4计数，降低血中HIV总量，口服，每日3次，每次600mg，饭后服用。合用药物剂量：叠氮胸苷200mg，每日3次；扎西胞苷0.75mg，每日3次。

检测全天血糖，内分泌科调整方案|#|最好当地内分泌科就诊对患者病情评估后给予合理治理及指导意见。

你好：面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。效果因人而异，建议在不损伤皮肤的情况下试用。以上是对“怎样去除脸上的色斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好：性生活是夫妇正常生理要求，健康和谐的性生活有利于身心健康、种族繁衍，有利于学习和工作，也会给家庭带来幸福和愉快。反之，不讲性卫生的性生活，必然导致身心不健康，甚至危及生命。因此，每对夫妇都应懂得性生活时要注意的事项：性爱技巧生殖器官要保持清洁。不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。性交完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将性交时排入膀胱内的细菌排出来，可减少感染机会

。你好,脱皮可能和血热有关系的，可能是缺乏维生素B的因素的，平时多吃点含维生素B的食物还有水果，有一定的帮助的。

你好：根据你的描述属血液里的毒素引起的,机体免疫力下降,体内的毒素不能及时排出而爆发于体表的症状.想彻底治愈建议用中医疗法,运用中成药调理,从体内排毒是可以根治的。

洋甘菊花茶在我国的来源主要是依靠进口，虽然它没有茉莉、菊花等我国本土花茶知名度那么高，但它的饮用人群也是不可小觑的。其实这主要是因为它对人身体的功效，所以今天我就来介绍一下洋甘菊花茶的主要功效洋甘菊功效与作用有哪些：1、安抚精神，洋甘菊花茶有舒缓神经，使人心情变得平静的作用，这主要是因为洋甘菊花茶散发的香味能驱散人紧张、烦躁的坏情绪，从而达到安抚精神的作用。而且洋甘菊花茶除了能安神外，还能起到提神的作用。所以一些加班或熬夜学习的亲们，不防准备一杯洋甘菊花茶吧！2、改善肌肤，大家都知道很多化妆品里都含有洋甘菊的成分，这是因为洋甘菊能调整肌肤肤色，提高肌肤亮度，尤其是对过敏性皮肤能起到很好的作用。所以多喝洋甘菊花茶，就意味着可以由里到外的全面改善肌肤肤质，爱美女士们可不要错过它哦！3、止痛：洋甘菊有很好的镇痛效果，对由神经紧张引起的疼痛效果最佳。此外洋甘菊对头痛、牙痛、肌肉痛等也都能起到很好的作用。生活中最常见的方法是将洋甘菊花茶当作漱口水，可以起到缓解牙痛的作用。所以常常头痛、牙痛的朋友们，可以适着多喝些洋甘菊花茶，疼痛的现象就会得到一定的改善了。4、去除黑眼圈：洋甘菊花茶能有效的缓解眼部疲劳，用冲泡过的茶包敷眼，就可以有效的去除黑眼圈了。此外洋甘菊还有很强的消炎作用，而且与酒精相比洋甘菊又比较温和，所以洋甘菊花茶是非常适合给刚出生的小宝贝擦拭身体的哦！洋甘菊花茶的多种功能都非常适合生活节奏较快的都市人，而且冲泡的方法也很方便，建议大家都准备一份，没事的时候来一杯吧！

您好！根据您所说的情况，最近睡觉感觉后背有灼烧感，考虑可能是肋软骨炎等引起的，甚至，消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的。建议您可以去医院就诊，建议做心电图检查和做血压、胸片检查的，也可以检查一下肝脏B超和肝功是否是有问题。建议保持心情舒畅，饮食要清淡，忌辛辣刺激性食物，多多休息，多喝水，多吃水果，蔬菜！