你好这位朋友根据你的描述你是属于腰部扭伤的现象腰部肌肉和软组织损伤需要一定时间才会逐渐的恢复正常你现在需要服用药物和局部用药对症治疗。
根据你现在的情况建议你服用口三七伤药片、沈阳红药片按说明服用局部用云南白药气雾剂同时一定要注意休息需要一定时间才能恢复的希望我的回复能够帮助你