您好!您的情况是颈椎病。指导意见颈椎病是慢性病,治疗疗程比较长,针灸、推拿对颈椎病的效果是不错的,建议您继续治疗,如果没有改善,可能需要加上一些营养神经改善微循环的药物。
平时要注意不要一个姿势时间太长了。