您好,跑步膝盖外侧疼痛首先是要考虑外伤引起的,其次要担心是炎症的问题引起的,要是外伤所致,建议可以通过膏药对其进行涂抹治疗,要是炎症的话要通过口服药物进行治疗,建议到医院检查一下,分析具体的病情,对症治疗。