你好,你这种情况是由于对自己缺乏自信造成的心理作用,另外如果自己对做的这个事不熟练也会有这样的紧张心理。建议不要太紧张的,这个也不是什么病状,有很多人都会有这个心理的,不过你需要克服自己的这个心理,平时做事要有自信,只要自己会做了,那么不管有人没人看都做好自己该做的事就行,对自己要有信心。