果糖对便秘是有好处的,蜂蜜的主要成分就是果糖。如果近期出现了便秘的症状,可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如说香蕉,苹果,韭菜,芹菜之类的来缓解便秘;
同时,病人要增加运动的时间,从而促进肠道的蠕动,可以促进排便,而且饮食需要规律,避免过热、过咸和辛辣食物。如果便秘的程度很高,应该及时就诊治疗。