骨质增生怎样有效一定要注意休息,避免劳累,加强保暖,避免受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某种动作,可以服用药物治疗。
如果骨质增生压迫脊髓神经根,并且产生了神经损害的症状,需要进行手术解除神经的压迫,治疗骨质增生,推拿、按摩都不会有很好的效果。