问题分析:你好,如果没有头晕及恶性等症状或者手臂麻木等情况的话,这还没有到颈椎病的程度,这还是颈间综合征,不过也得及时来治疗一下意见建议:平时一定注意控制上网及伏案时间,平时多去户外活动锻炼调节颈部肌肉,可以及时去中医院,采取针灸或推拿等外治方法来舒筋活络来调治,并且配合着颈肩部疼痛部位火罐或刮痧祛风散寒来调治,颈部情况就能逐渐改善了