您好,您的症状可能是虚症的表现,建议您以益气养血为好。最推荐的是用红景天泡水(注意,不能与其它的药物共同使用)红景天可以抗缺氧、抗疲劳:能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力,提高血氧饱和度,降低机体的耗氧量,增加运动耐力,恢复疲劳。
同时它还有抗癌和抗菌的作用。其次推荐的是用红枣的西洋参泡水。西洋参的缺点是有一定的兴奋作用,不像红景天是双向调节的。
有不懂的您可以再问我。